20 juli
AVKOPPLANDE
IDAG KOMMER JAG AVSÄTTA TIO MINUTER FÖR MIG SJÄLV
Idag vill jag ta ledig tid från min dagliga rutin. Jag kommer att göra en medveten ansträngning att skilja sig från arbete, från stress och tryck. Jag kommer att ge mig ledig tid - för att läsa, att märka ny terräng, att ha en speciell behandling.
Jag verkade aldrig få ledigt från stress i min alkoholhaltiga familj. Det var min uppgift att vara vaken och redo att klara av någon nödsituation. Det fanns ingen semester från spänning.
Nu kan jag ta ledigt för mig själv. Jag kan ta fulla mellanspel, nya böner om hälsa och helande.
Jag kommer att lägga åtta minuter i dag för att läsa, att meditera, eller bara koppla av. Ledighet hjälper mig få kontroller över min egen riktning och känsla av mening.
Dagens text är i från Daglig bekräftelse för det vuxna barnet. Jag har svårt att ta ledigt i från det här med att jag växte upp med alkoholism. Att jag själv är en, fast numera nykter sedan augusti 1997. Skriver in det här och sedan frukost.
I morse så hade jag denna blogg i min morgon blogg. Jag brukar ju försöka att ha denna text l min blogg dagensomvuxen. Jag lägger ut den på kvällen i stället.
0 kommentar(er)
