13 november
PÅFYLLNINGAR
I PAUS FÖR ATT REFLEKTERA OCH FYLLA PÅ MIN ENERGI
Idag tar jag lite lugn tid att reflektera och fylla på mina energier. Jag kommer att gå tillbaka och frigöra mig från livets hårt förståndiga liv.
Jag tar tid att andas långsamt och djupt i linje med mina naturliga rytmer. Jag slappnar av i ansiktsmusklerna, jag slappnar av musklerna i armar och ben och slappnar av musklerna i nacken och axlarna.
Jag känner mig lugn och frid som jag slappna av och andas långsamt och jämnt. Jag lämnar larm och stress och buller bakom som jag pausa och låta tankarna flöda fred.
Idag slappnar jag av och tar tid att fylla på mina energier.
Fast i kväll ska jag på hockey. Tänkte titta på AIK mot Nybro, på Hovet. Jag vet inte om någon ut av mina vänner vill göra mig sällskap. Men det finns så många andra Gnagare runt omkring där på Hovet. Jag sitter ju bredvid klacken. Jag är för gammal för att vara i klacken numera. Jag stod i klacken i min ungdom. Fast då var Gnaget i elitserien, som det hette då. Jag kan sätta mig i paus flera gånger om dagen. Nu ska jag först läsa AA:s Tredje Stegs bön:
Gud, jag överlämnar mig till dig, för att du skall forma mig och göra med mig som du vill. Befria mig från mitt egos slaveri så att jag bättre kan utföra din vilja. Befria mig från mina svårigheter så att segern över dem kan bära vittnesbörd till dem jag vill hjälpa. Om din kraft, din kärlek och ditt sätt att leva. Må jag alltid handla enligt din vilja!”
Amen
Allt för att inte mitt stora ego får komma fram. Vill visa mer empati till de som har det sämre än vad jag själv har. Texten ovan har jag tagit i från boken Daily Affirmations for Adult Children of Alcoholics. Som jag har försökt att översätta.
Jag la den på en sida som hette dagen som vuxen förut, men det var länge sedan som jag skrev i den. Kanske ska försöka att skriva i den igen. Men jag har redan så många bloggar. Men jag kopierar den här morgonbloggen och lägger in den där.
0 kommentar(er)
